FrauGenial

Entwarnung: Was hilft wirklich bei Hallux Valgus? Expertin klärt auf

  • Aus dem Bereich:
    Rategeber: Wissenswertes über Hallux Valgus und was Du dazu alles wissen musst
  • Zusammenfassung:
    Hallux Valgus handelt sich um eine Fehlstellung des großen Zehs. Erfahre alles über die Ursachen und Therapiemöglichkeiten durch ein Workshop
  • Lesezeit:
    3:00 Minuten

Wir Frauen, jenseits oder mitten in den Wechseljahren haben doch mit dem ein oder anderen Problem zu kämpfen. Diese Probleme reichen vom Haaransatz bis zum großen Zeh. Oder besser gesagt zum Ballen.
Hallux Valgus Ursache
Der Ballen, insbesondere bei manchen Frauen wie auch bei mir ein lästiges Thema, welches mit Schmerzen verbunden ist und sich in Form des Hallux Valgus zeigt. Ein ernstes Problem, dieser Hallux Valgus, der sicherlich auch noch andere Frauen außer mich betrifft. Wie praktisch, wenn zeitgleich zu diesem Thema ein kleiner Workshop in der Praxis von Dr. Utrecht abgehalten wird, worin Sie Betroffene informiert und bei ihren Fragen mit Rat und Tat versucht weiterzuhelfen.

Dabei wird das Thema Hallux Valgus in mehreren Workshop Stationen näher betrachtet. Diese Stationen umfassen folgenden Hallux Valgus Themen:

Hallux Valgus Ursache

Hallux Valgus vorbeugen

Hallux Valgus Behandlung

Hallux Valgus Operation / Hallux Valgus nach OP

Hallux Valgus Gymnastik

Hallux Valgus Schmerzen lindern

Hallux Valgus Ursache

Hallux Valgus Ursache

Gestartet wurde der Workshop mittels einem Erklärungsvideo, welches die Hallux Valgus Ursache kurz und kompakt für uns Teilnehmerinnen erläutert und Produktmaßnahmen zum Vorbeugen des Hallux Valgus wie den Halluxwonder vorschlug. Was wir aus dem Video mitnehmen konnten?

"äufigste Hallux Valgus Ursache,(..), über Jahre uns in ein zu enges Schuhwerk quetschen"

Die Hallux Valgus Ursache setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen. Dies kann zum einen eine erbbedingte Ursache in der Familien sein. Jedoch ist die häufigste Hallux Valgus Ursache, dass wir Frauen, über Jahre uns in ein zu enges Schuhwerk quetschen und der Zeh immer weiter deformiert wird. Dieses Problem betraf auch der Großteil an Frauen in dem Workshop. Mit der Erkenntnis daraus ging es zur nächsten Station.

Hallux Valgus vorbeugen

HAllux Valgus vorbeugen

Auf das Erklärungsvideo folgte in der nächsten Station das große Thema, wie man Hallux Valgus vorbeugen kann? Einige wussten bereits, dass es beispielsweise flexible und weiche Medial-Grade-Softgel Produkte existieren, wie den Halluxwonder, der weitere Fehlstellungen des Zeh zu verhindern weiß. Dr. Utrecht wollte das Problem mittels einem Experiment näher ergreifbar machen. Dazu wurden uns Frauen unterschiedliche Schuhe gereicht, wie Stiefeletten, Pumps, Sandaletten und Esperandillas in der Größe 39. Eine Freiwillige meldete sich für das Projekt. Sie zog sich die Schuhe über, lief ein paar Runden und sollte uns mitteilen, welcher Schuh am meisten drückte beim gehen. Ihre Antwort fiel auf die Pumps wie auch die Stiefeletten. Dr. Utrecht erklärte, dass für Frauen, die gerne Pumps wie auch hochhackige Stiefeletten tragen eine höhere Gefahr für den Hallux Valgus darstellen, als Frauen die flache Schuhe tragen.

Nie wieder Pumps und Stiefeletten tragen um Hallux Vallgus vorbeugen zu können?

Hallix Valgus vorbeugen Maßnahmen

Ein Unding für die meisten von uns. Jeder trägt doch gerne hochhackige Pumps. Zur Arbeit, zur Party, einfach zu jeder erdenklichen Situation stellen wir unsere Pumps zur Schau.

" Pumps tragen ist okay."

Zu unserer Erleichterung konnte Dr. Utrecht Entwarnung für uns Pump Liebhaberin geben. Pumps tragen ist okay, wenn wir danach unsere eingequetschen Zehen aus dem Schuhwerk befreien, etwas bewegen und sie spreizen. So können wir also Pumps nach wie vor tragen und gleichzeitig den Hallux Valgus vorbeugen.

Mehrere Optionen für die Hallux Valgus Behandlung?

Hallux Vallgus Behandlung

Ist der Hallux Valgus aber in einem fortgeschrittenen Stadium so helfen auch nicht mehr weiche Medial-Grade-Softgel Produkte. So stellt sich im nächsten Moment die Frage wie eine Hallux Valgus Behandlung aussähe?
Dr. Utrecht ist eine Frau, die nicht lange um den heißen Brei redet. Aus der Schublade holte einen Skelett in Miniform, zeigte auf den Knochenzeh, der einen deutlichen Hallux Valgus erkennen ließ. Was danach passierte, setzte eine Hallux Valgus Behandlung mit einem perfiden Horrorfilm ohne Vollnarkose gleich. Da müsste es doch Alternativen dazu geben bezüglich einer Hallux Valgus Behandlung?

"lieber die Schmerzen in Kauf nehmen würde, als ihren Hallux Valgus abschaben zu lassen"

Uns schreckte die beschriebene Hallux Valgus Behandlung von Dr. Utrecht ab, sodass viele auch lieber die Schmerzen in Kauf nehmen würde, als ihren Hallux Valgus abschaben zu lassen. In diesem Fall traf eher das Wort abzusägen, wie die gute Frau Dr. Utrecht es noch ziemlich sachlich beschrieb. Es müsste doch auch noch andere Optionen für eine Hallux Valgus Behandlung geben, wenn Softgel Produkte wie Halluxwonder in diesem Stadium nicht mehr nutzen und das bevorstehendes Absägen des Hallux Valgus mit unerträglichen Schmerzen definitiv keine Option darstellen würde.

Grünes Licht: So läuft eine Hallux Valgus Operation wirklich ab

Hallux Valgus Operation

Erleichterung machte sich jedoch breit, als Dr. Utrecht uns panischer Frauen wieder auf die Boden der Tatsachen brachte. Natürlich schließte eine Hallux Valgus Operaition eine Narkose ein. Und gegen unseren Erwartungen wird der Hallux Valgus nicht abgesägt, sondern verläuft da anders. Dazu holte Dr. Utrecht einen guten Freund von ihr ins Boot , welcher uns die Prozedur erklärte.

Grundsätzlich verläuft eine Hallux Valgus Operation von Person zu Person unterschiedlich ab, aufgrund der unterschiedlichen Stadienform in denen sich die Betroffenen befinden. Dabei umfasst die Hallux Valgus Operationen die Berücksichtigung von einzelnen Aspekten, wie den Sesambeinchen( um wiederkehrenden Hallux Valgus zu umgehen), die Korrekturen an der betroffenen Sehnen Stelle am Zeh( entweder als Verlängerung oder Verkürzung für die Bewegung der Zehmuskulatur) als auch die Umstellung des großen Zehknochens durch das Durchtrennen des Zehknochens und die Einheilung an der gewünschten Stelle . Für weitere Informationen rund um eine Hallux Valgus Operationen sollten wir einen Sprechstundentermin bei dem guten Freund von Dr. Utrecht, Dr. Hennv vereinbaren.

Hallux Valgus nach Op: Einschränkungen auf der Arbeit und beim Sport?

Hallux Valgus nach Op

In der nächsten Station ging es alles rund um das Thema Hallux Valgus nach Op und nun? Diese Frage versuchte Dr. Utrecht uns mit einer Gegenfrage zu beantworten. Sie fragte uns wie denn unser Alltag denn aussähe? Bis auf wenige Unterschiede hatten wir aber alle die gleichen Rituale. Sport als Ausgleich, eine guttuende Dusche, Auto zum Fortbewegen, aber auch als Transportmittel zur Arbeit.

"Hallux Valgus nach Op vorerst sich in sämtlichen Bereichen eingreifen wird"

Sie rief uns nochmal ins Gedächtnis, dass Hallux Valgus nach Op vorerst sich in sämtlichen Bereichen eingreifen wird. Und wo Sie recht hat, da hat Sie recht.
Bei den meisten fängt es schon morgens im Bad an. Nämlich beim Duschen, wo der operierte Hallux Valgus nach Op auf keinstem Fall nass werden darf.

Duschen trotz operierten Hallux Valgus nach Op

Mit Hallux Valgus duschen

Das war das erste was mir auch in den Kopf schoss. Wie soll sich jemand mit Hallux Valgus nach Op noch duschen? Mit diesen Fragen hat Frau Dr. Utrecht gerechnet und hielt für die nächste Workshop Einheit die passenden Antworten parat. Ein Plastikhocker soll die Lösung für das Problem sein. Sie führte uns dies vor, nahm auf dem Plastikhocker Platz, symbolisierte das sie in der Badewanne saß, und deckte den Hallux Valgus Fuß ab. Sie ließ das Bein aus der imaginären Badewanne baumeln, um so zu zeigen, dass der Hallux Valgus Zeh dadurch nicht mit Wasser in Berührung kommt. Eine andere Variante wäre den operierten Hallux Valgus Fuß in** eine Plastiktüte** zu wickeln, den Schuh drüber zu stülpen und eine weitere Plastiktüte drüber zu wickeln, um Nässe vorzubeugen.

Es muss zudem mit einer Arbeitsunfähigkeit von bis zu 6 Wochen gerechnet werden. In dieser Zeit gilt es den operierten Fuß zu schonen um eine schnellstmögliche Heilungschance hervorzurufen. Vieles Laufen wird hier nicht empfohlen. Sportliche Aktivitäten, es kommt hierbei auf die Sportart an, wie auch die Autonutzung um Besorgungen zu erledigen müssen erstmal aufs Eis gelegt werden.

Wie sieht es mit Hallux Vallgus Gymnastik aus? Kann so Hallux Valgus auch vorgebeugt werden?

HAllux Valgus Gymnastik

Ein Teil der Teilnehmerinnen des Workshops kannten sich bereits untereinander durch die vielen Gespräche in der unmittelbaren Nachbarschaft rund um die Themen wie Haarausfall oder Produkte wie der Halluxwonder gegen den Hallux Valgus. Einige sah man am morgendlichen Seelauf wie auch bei den vereinzelnden Gymnastik Übungseinheiten im Südpark. Für viele war es daher auch nicht uninteressant zu wissen, ob man mit Gymnastik Einheiten auch Hallux Valgus vorbeugen könnte?

"Sie helfen die Fußmuskulatur anzuregen und verhindern ein Fortschreiten der Deformierung des Großzehs."

Diese Hallux Valgus Gymnastik Übungen gibt es tatsächlich gab Dr. Utrecht uns zu verstehen. Sie helfen die Fußmuskulatur anzuregen und verhindern ein Fortschreiten der Deformierung des Großzehs. Neben der Stimulierung der Fußmuskulatur ist es zudem wichtig, Pausen einzulegen und die Füße aus dem festen Schuhwerk zu befreien und Sie immer zwischendurch frei zu bewegen.

Für eine Gymnastikübung im Fußbereich reichte uns Dr. Utrecht allen ein Golfball und bat darum ihre Übung auszuführen. Sie nahm den kleinen Golfball und stellte sich mit Ballen darauf. Der Ball soll anschließend entlang des Fußballens auf und runter bewegt werden für gut eine Minute.

Hallux Valgus mit Golfball

Hallux Valgus Schmerzen lindern. irgendwelche Ratschläge?

Die letzte Station, die sich mit dem Hallux Valgus befasste war eine Art Zusammenfassung aus den anderen Stationen. Unter anderem die definierten Maßnahmen zum Vorbeugen des Hallux Valgus, welche man sich zuvor erarbeitet hat. Weitere Ratschläge erfuhren wir in Form einer **kleinen Diskussionsrunde mit dem Dr. Hennev **mit dem Schwerpunkt, wann er eine Hallux Valgus Operation für sinnvoll hält. Anschließend gab man uns Teilnehmern noch einmal die Möglichkeit, zu Wort zu kommen und uns an einem regen Informationsaustausch untereinander zu beteiligen um weitere Ratschläge zu erhalten, die wiederum von der Frau Dr. Utrecht als sinnvoll oder als Aberglaube identifiziert wurden.

Dabei kamen wir im Workshop auf 4 Facts die für uns persönlich wichtig waren, und die wir euch auch nicht vorenthalten wollen:

Hallux Valgus Tipps

Hallux Valgus Vorbeugen ist das A und O:

In regelmäßigen Abständen, die Füße vom festen Schuhwerk befreien. Dies gilt insbesondere für uns Pump Liebhaberinnen. Also betrifft das wohl alle.

Hallux Valgus Gymnastik fängt im kleinsten Zeh an:

Viele von uns führen regelmäßig Handübungen wie auch Fingerübungen im Büro durch, damit alles gut durchblutet wird und der Muskel nicht erschlafft. Dies gilt aber auch für unsere Zehen. Denn nur wer regelmäßig die Fußmuskulatur trainiert und eine starke Muskulatur in den Zehen anstrebt hat die Chance die Nacht durchzutanzen.

Eine frühzeitige Hallux Valgus Behandlung hilft eine Hallux Valgus Operation zu umgehen.

Viele von uns nutzen bereits spezielle, flexible und weiche Medial-Grade-Softgel Produkte, wie die von Halluxwonder. Einfach über über den Zeh stülpen und somit dem Hallux Valgus keine Chance mehr geben.

Hat Dir der Beitrag gefallen? Dann wird Dich das hier auch interessieren:

Rezilin Anwendung
VORSICHT! Mit Basilikum Haarausfall natürlich heilen?

Rezilin Erfahrungen
Rezilin Basilikum - Extrakt: Frauen testen die neue Basilikum Haarkur aus

Rezilin Wirkstoff
Basilikum als Haarwuchsmittel. Ein Wunder aus der Natur ?

Summer Foot Fußmaske
Neuentdeckung: Nie wieder Hornhaut mit der Fußmaske. Kann das sein?

Author image
About Frau Genial
Impressum Datenschutz Disclaimer