Abschalten ist nicht leicht. Insbesondere bei einem Fulltime Job, dem Nachgehen von Hobbies, ein sauberes Zuhause, mit dem Lebenspartner Zeit zu verbringen und die Freundschaft zu meinen besten Freunden in der Umgebung Wuppertal zu pflegen. Wo bleibt da bitteschön die Entspannung? Generell, wie schaffen das eigentlich andere Powerfrauen in meinem Alter mit so welchen Situationen umzugehen und die Zeit noch finden sich zu entspannen. Ich bin ja schon glücklich, wenn ich 2 mal die Woche meinem Beautyprogramm nachgehen kann um zu Entspannen.

Abschalten im Hotel? Ich bin doch wahnsinnig?

Neulich befand ich mich in einer aberwitzigen Situation. Mein Mann war am Wochenende auf einer Tagung in Berlin und ich hatte die Wohnung alleine. Aufgeräumt und blitzeblank nach Marie Kondo, die sicherlich zustimmend nicken würde. Leider wusste ich, dass dieser Anblick bis Sonntag Mittag, wenn mein Mann aus Berlin zurückkommen würde, nicht mehr vorzufinden wäre. Witzigerweise kam ich dann auf die Idee, über das Wochenende nicht in meinen eigenen 4 Wänden zu schlafen, sondern prompt mich in ein Hotel um die Ecke einzuquartieren. Ein wenig Luxus nach vollendeter Hausarbeit ist ja nicht schlecht. Gleichzeit wäre bis Sonntag meine Stube noch lupenrein und mein Mann und ich konnten uns auf ein sauberes Heim freuen.

Hotel Arcade Wuppertal - Ein Tag Faulenzen genehmige ich mir

Hotel Arcade Wuppertal

Als Rückzugsort fiel meine Auswahl auf das Hotel Arcade, mitten in der Wuppertaler Innenstadt. 3 Sterne, luxuriöse, und vor allem saubere Zimmer. Das Hotel fiel mir schon länger auf, da es abends immer so schön beleuchtet war und der Schriftzug bei mir immer einen Gänsehaut Moment auslöste. Heute würde ich es nicht nur von Außen mir anschauen können, sondern auch von Innen.

Hotel Arcade Wuppertal Eindrücke

Freundlich wurde ich am Empfang begrüßt und das Check in verlief schnell und reibungslos. Problem war lediglich das sie nur ein Zimmer hatten, wo 2 Doppelbetten auf mich warten würden. Das sollte mein Ziel nach Entspannung jedoch gleichgültig sein und gleichzeitig den Abend retten, wie sich später herausstellte. Ich erreichte das Zimmer 102  über eine Treppe. Mit meiner Karte kam ich ohne Probleme in mein Zimmer und wurde von großen Fenstern begrüßt. Die Inneneinrichtung warm und harmonisch, insbesondere mit der Farbe rot gespielt. Ich legte meine Tasche ab, schmiss mich auf die Hälfte eines Doppelbettes und fühlte die Entspannung durch meinen Körper ziehen. Ich griff beherzt in meine Tasche, wo sich noch 2 Actimel Flaschen vom Frühstück am Morgen befanden und öffnete eine um den Moment der Entspannung perfekt zu machen.

Verschiedene Actimel Sorten: Welcher Typ bin ich?

Actimel Johannisbeere - Cranberry

Jeder von Euch kennt sicherlich Actimel vom Kühlregal oder aus der Werbung. Toll finde ich ja, dass sie eine Vielzahl an verschiedenen Sorten anbieten. Hier eine kleine Auswahl:

Actimel Johannisbeere Cranberry

Actimel Cassis - Acai

Actimel Limette - Ingwer - Yuza

Actimel Mango - Kurkuma - Goji

Actimel Heidelbeere - Mango

Actimel Granatapfel

Actimel Erdbeere

Ich bin eher der herzhafte Typ, und kaufe mir gerne Actimel in der Geschmacksrichtung Johannisbeere Cranberry und trinke meistens morgens eine Flasche zum Frühstück.

Überzuckerung? Zu viel Actimel Zucker für mich?

Zuckergehalt Actimel


Laut Herstellerangaben sowie Online Nährwerte weist eine 100 ml Actimel Flasche einen Zuckergehalt von ungefähr 4 Zuckerwürfeln auf. Das gleicht sich aber meistens aus mit meinem Tee Konsum. Tee konsumiere ich meistens ohne Zucker und Nutella findet sich seit Hannahs Auszug auch noch kaum bei mir im Schrank. Ausnahme mache ich jedoch, wenn Sie über mehrere Tage zu Besuch kommt. Meistens jedoch mit Pancakes. Für Diejenigen unter uns, die von einer Lactose Unverträglichkeit betroffen sind bietet Actimel jedoch eine Light Version an.

Light Version mit Actimel lactosefrei und ohne Zuckerzusatz

Actimel bietet seit einigen Jahren auch die Möglichkeit an, auf die Light Version zurückzugreifen. Die Light Version verzichtet hier beispielsweise auf die Zufuhr von Süßstoffen und überflüssigen Zucker Anteilen. Das heißt wiederum, dass Zucker nur in Form von den enthaltenen Früchten auftritt. 100 % laktosefrei kann an dieser Stelle jedoch nicht gesagt werden, da sie noch den Laktoseanteil der Milch aufweist, der in der Actimel light Version verarbeitet ist. Da müsst Ihr glaube ich mal, dass mit einem Ernährungsexperten oder eurem Hausarzt durchsprechen, da ich leider selbst kein Pro im Bereich laktosefreie Ernährung bin.


Tradition fängt  bei den Kleinen an. Hannah liebte Actimel Kinder

Vorbei sind längst die Zeiten, wo Hannah immer gerne Actimel trank in der Kinder Variante mit Vanille Geschmack. Heute muss ich Sie eher zwingen, wenn Sie zu Besuch ist, wenigstens eine Flasche Actimel in der Classic Variante zu trinken. Meistens ziehe ich da den Kürzeren. Bei einem Gläschen Wein würde sie jedoch nicht nein sagen und wenn es nach Ihr geht eine komplette Flasche leer machen.  

Der Actimel Preis kann variieren

Meistens kaufe ich Actimel bei mir um die Ecke bei Rewe oder Lidl. Rewe hat diesbezüglich mehr Auswahl, wo meistens schon die Option besteht 4er Packs Actimel zu einem Preis von ungefähr 1,39 Euro zu kaufen. Ich tendiere aber meistens zu einer 8er Packung, die es beispielsweise bei Lidl wiederum für knapp 2 Euro zu kaufen gibt. Manchmal bieten Sie wiederum eine 12er Packung an für 2,49 Euro. Da schlage ich gerne doppelt zu.

Wieso trinke ich das eigentlich? Meine Actimel Erfahrung

Actimel Erfahrung

Manchmal frage ich mich wieso ich das eigentlich überhaupt trinke. Bringt oder hilft der Wirkstoff oder besser die Kultur Lactobacillus casei DN-114 001 mir was zu meinem Wohlbefinden? Ich kann halt sagen, dass ich es einfach liebe mit Actimel in den Tag zu starten. Oder verspätet in den Tag zu starten. Ich trinke es gerne, es ist super lecker, und insbesondere für den aufkommenden Frühling sicherlich auch mal etwas anderes, wenn man den Tag nicht mit Detox Tee oder Cafe startet. Oder wie seht ihr das?

Wie ihr seht bin ich etwas vom Thema abgekommen. Dabei wollte ich doch eigentlich Entspannen und über nichts nachdenken. Ein weiterer Versuch mich zu Entspannen wurde jedoch unterbrochen als meine beste Freundin Hilke sich für einen spontanen Besuch via Whats App ankündigte um den Samstagnachmittag mit mir zu verbringen. Ich unterbreitete ihr den Vorschlag, den Besuch auf abends zu verlegen und gerne eine Flasche Wein mitzubringen. Verdutzt im Chat war sie vor allem dann, als ich meinte, wir sollten uns doch vor dem Hotel Arcade treffen. Sie solle zudem Schlafsachen mitnehmen, was Sie noch mehr irritierte.

Entspannungsmomente im Hotel Arcade Wuppertal

Ich genoss jeden einzelnen Moment, der etwas mit Entspannung in mir auslöste. Ich beobachtete beispielsweise die Menschen beim Shoppen vom Fenster aus oder inspizierte jedes einzelne Detail, das ich im Hotel Arcade fand. 4 Stunden später, nach einem angemessenen Schönheitsschlaf und einer wohltuenden Dusche, begrüßte ich die liebe Hilke in meinem Hotelzimmer. Sie stand mitten im Raum und sah mich noch etwas ungläubig an.Übersetzt hieß es ob ich denn nicht verrückt sei. Als Sie sich jedoch selbst in die andere Hälfte des Doppelbettes schmiss, fühlte auch Sie, wie die Entspannung durch ihren Körper floss. Dieser Zustand wurde intensiviert als wir das erste Glas Wein leerten und die Musik aufdrehten. Schnell war die Flasche Wein geleert und wir machten uns auf dem Weg in unsere Stammbar, einem ulkigen Cafe, mitten in der Innenstadt Wuppertals, nicht weit entfernt vom Hotel wo wir auch sonst gerne das ein oder andere Glas Wein uns genehmigten. Insbesondere war ich glücklich darüber, nicht alles klarschiff und sauber zu machen, wie es immer sonst der Fall war, wenn die Mädels einen Cocktailabend planten und vorerst bei Mir eintrudelten.

Der nächste Morgen brachte zwar Hilke und mir einen erheblichen Kater, aber ein leckeres Frühstück im Hotel Arcade war der beste Konter. Gestärkt und mit ein wenig Kopfschmerzen ging es nur knapp 1,2 km weiter in mein trautes, sauberes Heim, auf das ich und auch sicherlich mein Mann sich freuen darf. Was ich gelernt habe? Das hat Wiederholungspotential, oder liebe Hilke?

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